Alimentación saludable

Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.

       Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.

Todo sobre alimentación

Asi como también una mala alimentación puede ocasionar distintas enfermedades, una de ellas, la diabetes, el sobrepeso, entre otras. 






ALIMENTACIÓN SALUDABLE